Холотропное дыхание относится к методам трансперсональной психологии. Трансперсональная психология появилась в конце 60-х. У истоков теории лежит деятельность таких выдающихся ученых, как С. Гроф, А. Маслоу, Э. Сьютич и др.

Холотропное дыхание будет эффективно только в благоприятной и безопасной атмосфере. Именно ее и стараются создать на каждом семинаре его организаторы. Условия должны не мешать, а способствовать исследованию себя, встрече со своими чувствами, которые зачастую бывают неприятными.

Главное, что характерно для холотропного дыхания – оно позволяет познать себя. Проблемы, которые можно скорректировать этим методом лежат в различных сферах: психология, психосоматика, психотерапия.

Сеанс холотропного дыхания включает в себя следующие три обязательных элемента:- Глубокое учащенное дыхание (холотропное)- Мотивационная музыка- Особенные упражнения и приемы, способствующие высвобождению энергии у холонавта.