Краткая история холотропного дыхания
Психиатр и психоаналитик Станислав Гроф в середине 50-х годов начал проводить исследования с использованием ЛСД. Он обнаружил, что этот препарат не только дает ощутимый психотерапевтический эффект, но и обнажает человеческую психику для глаза ученого.
Последнее дало повод усомниться в ранее общепринятой фрейдистской модели психики и даже более того, Гроф понял необходимость полного обновления картографии сознания. Что он и сделал – построил свою новую картографию, в системе которой стало возможным описание явлений, возникающих во время психоделических сеансов.
Эта модель описана в его книгах.
Однако, научные эксперименты с психоактивными веществами были запрещены и Грофу пришлось искать новые методы, способные вызвать необходимые ему для исследований состояния психики.
В 1975 году на пару с Кристиной Гроф он зарегистрировал технику, получившую название «холотропное дыхание». Труды оправдали себя – методикой заинтересовались специалисты по психотерапии и даже людей, которые считают духовное развитие важной частью своего существования.
Разработкой холотропного дыхания Станислав Гроф занимался во время работы в Институте Эсален в Калифорнии (Биг Сур). Там он жил с 1973 по 1987 год, писал книги, устраивал семинары и лекции, приглашая к участию различных интересных людей, научных и духовных деятелей.
Итак, после вступления в силу запрета на использование психоактивных препаратов в научной работе, Станислав и Кристина попробовали применить интенсивное дыхание. Техника была основана на материалах духовных практик, психологических способах вызывать измененные состояния сознания.
Также был принят во внимание опыт и результаты исследований, полученный во время психоделических сессий. Случалось, что пациенты во время сеансов спонтанно начинали интенсивно дышать. Такой способ дыхания вызван стремлением сознания остаться в расширенном состоянии. Пациент, таким образом, пытается увеличить время на переработку тех переживаний, которые всплывают из бессознательного во время экспериментов.
Во время работы в Эсалене, Гроф вынужден был проводить исследовательскую сессию с дыханием с травмой спины. Ему понадобился помощник, он придумал разбить всю группу на пары. Один участник, называемый холонавтом, дышит по методике, а другой, ситтер, оказывает ему поддержку. После одной сессии, члены пары меняются местами и проводится еще один цикл.
Оказалось, что эта практика более эффективна.
В Российской Федерации официальное разрешений на использование холотропного дыхания в психотерапевтической практике было зарегистрировано Минздравом только в 1993 году.
Эта модель описана в его книгах.
Однако, научные эксперименты с психоактивными веществами были запрещены и Грофу пришлось искать новые методы, способные вызвать необходимые ему для исследований состояния психики.
В 1975 году на пару с Кристиной Гроф он зарегистрировал технику, получившую название «холотропное дыхание». Труды оправдали себя – методикой заинтересовались специалисты по психотерапии и даже людей, которые считают духовное развитие важной частью своего существования.
Разработкой холотропного дыхания Станислав Гроф занимался во время работы в Институте Эсален в Калифорнии (Биг Сур). Там он жил с 1973 по 1987 год, писал книги, устраивал семинары и лекции, приглашая к участию различных интересных людей, научных и духовных деятелей.
Итак, после вступления в силу запрета на использование психоактивных препаратов в научной работе, Станислав и Кристина попробовали применить интенсивное дыхание. Техника была основана на материалах духовных практик, психологических способах вызывать измененные состояния сознания.
Также был принят во внимание опыт и результаты исследований, полученный во время психоделических сессий. Случалось, что пациенты во время сеансов спонтанно начинали интенсивно дышать. Такой способ дыхания вызван стремлением сознания остаться в расширенном состоянии. Пациент, таким образом, пытается увеличить время на переработку тех переживаний, которые всплывают из бессознательного во время экспериментов.
Во время работы в Эсалене, Гроф вынужден был проводить исследовательскую сессию с дыханием с травмой спины. Ему понадобился помощник, он придумал разбить всю группу на пары. Один участник, называемый холонавтом, дышит по методике, а другой, ситтер, оказывает ему поддержку. После одной сессии, члены пары меняются местами и проводится еще один цикл.
Оказалось, что эта практика более эффективна.
В Российской Федерации официальное разрешений на использование холотропного дыхания в психотерапевтической практике было зарегистрировано Минздравом только в 1993 году.
