- Насколько часто можно использовать холотропное дыхание?
- Вызывает ли холотропное дыхание зависимость?
- Мне хотелось бы принять участи в семинаре, но я опасаюсь этого опыта.
- Может ли получится так, что я после сеанса не смогу выйти из измененного состояния сознания?
- В чем отличие холотропного дыхания от других дыхательных практик, насколько этот метод оригинален?
•Насколько часто можно использовать холотропное дыхание?
Холотропное дыхание – это вполне современный метод психологии и им пользуются тогда, когда возникает потребность. Интергация опыта после семинара занимает примерно месяц. Вы сами можете устанавливать себе график участия в семинарах, в зависимости от потребности и жизненной ситуации. Как метод саморазвития холотропное дыхание можно использовать сколько угодно раз.
•Вызывает ли холотропное дыхание зависимость?
От холотропного дыхания зависимости быть не может. Но такой вопрос вполне закономерен. К сожалению, таков человеческий характер, в поисках целостности, он часто попадает в разнообразные ловушки, выставленные собственной психикой. Ей проще уйти от кажущегося сложным реального мира, при этом в ход идут как нелегальные средства, так и вполне законные. Можно ходить на разнообразные и бесконечные курсы повышения квалификации, модные сегодня тренинги, но не приблизится к решению своих глубинных проблем ни на йоту.
Мало того, сегодня полно недобросовестных тренеров и якобы гуру, преподносящих свой метод как панацею от всех болезней, истинный путь к свету и т.п.
Для семинаров по холотропному дыханию такой подход неприемлем, этические аспекты включены в подготовку специалистов по трансперсональному тренингу Грофа. Никто не может настаивать на серии семинаров, если Вам достаточно одного. Холотропный опыт можно применять только при возникновении потребности.
Перед семинаром обязательно каждый участник и организаторы заключают устный договор, в котором оговариваются все взаимодействия и отношения. Условия договора соблюдаются неукоснительно. Кроме того, каждый участник заполняет медицинскую карту, которая служит подтверждением готовности к семинару.
Мало того, сегодня полно недобросовестных тренеров и якобы гуру, преподносящих свой метод как панацею от всех болезней, истинный путь к свету и т.п.
Для семинаров по холотропному дыханию такой подход неприемлем, этические аспекты включены в подготовку специалистов по трансперсональному тренингу Грофа. Никто не может настаивать на серии семинаров, если Вам достаточно одного. Холотропный опыт можно применять только при возникновении потребности.
Перед семинаром обязательно каждый участник и организаторы заключают устный договор, в котором оговариваются все взаимодействия и отношения. Условия договора соблюдаются неукоснительно. Кроме того, каждый участник заполняет медицинскую карту, которая служит подтверждением готовности к семинару.
•Мне хотелось бы принять участи в семинаре, но я опасаюсь этого опыта.
С.Гроф долгие годы работал теоретически и практически с необычными состояниями сознания. В конечном итоге он остановился на холотропном методе, в основе которого имеется концепция «внутреннего целителя». Это значит, что в самом человеке содержится мощный терапевтический потенциал и внутренняя мудрость. Сеанс холотропного дыхания высвобождает этот аспект личности, который и проводит работу с опытом, выбирая наиболее актуальный и безопасный путь.
В Вашем случае, как, поверьте, и во многих других, присутствует страх потери самоконтроля. На самом деле, чтобы отпустить себя, прекратить постоянно контролировать, нужно сильно постараться.
Во время дыхательной сессии у Вас будут проявляться тем вещи, которые присутствуют и в обычном состоянии. Значит, если Вам свойственно всегда следить за тем, чтобы не сделать ничего против Ваших же убеждений, то и в дыхании Вы это увидите, возможно, даже поймете, насколько сильно ограничиваете переживания.
В Вашем случае, как, поверьте, и во многих других, присутствует страх потери самоконтроля. На самом деле, чтобы отпустить себя, прекратить постоянно контролировать, нужно сильно постараться.
Во время дыхательной сессии у Вас будут проявляться тем вещи, которые присутствуют и в обычном состоянии. Значит, если Вам свойственно всегда следить за тем, чтобы не сделать ничего против Ваших же убеждений, то и в дыхании Вы это увидите, возможно, даже поймете, насколько сильно ограничиваете переживания.
•Может ли получится так, что я после сеанса не смогу выйти из измененного состояния сознания?
Метод холотропного дыхания предполагает многоуровневую систему безопасности. Измененное состояние сознания возникает благодаря:
- гипервентиляции легких;
- специальной музыкальной подборке;
- направленности внимания участников внутрь себя;
- готовности открыться переживаниям;
- доверие методу и самому себе.
Именно поэтому холонавт сам контролирует глубину погружения в это состояние.
Ведущие же, со своей стороны обеспечивают условия психологического комфорта и безопасности. Холонавт сам решает как ему воспользоваться этим, как далеко ему заходить в состояние и как долго в нем находиться.
Сознание во время сеанса работает на двух уровнях. Обычную реальность Вы не покидаете, притом, что в это же время испытываете разнообразные телесные и душевные ощущения. Психика Вам предлагает, а Вы выбираете: переживать ощущение или нет. При этом сохраняется связь с ситтером и ведущим семинара, можно попросить предусмотренной поддержки.
- гипервентиляции легких;
- специальной музыкальной подборке;
- направленности внимания участников внутрь себя;
- готовности открыться переживаниям;
- доверие методу и самому себе.
Именно поэтому холонавт сам контролирует глубину погружения в это состояние.
Ведущие же, со своей стороны обеспечивают условия психологического комфорта и безопасности. Холонавт сам решает как ему воспользоваться этим, как далеко ему заходить в состояние и как долго в нем находиться.
Сознание во время сеанса работает на двух уровнях. Обычную реальность Вы не покидаете, притом, что в это же время испытываете разнообразные телесные и душевные ощущения. Психика Вам предлагает, а Вы выбираете: переживать ощущение или нет. При этом сохраняется связь с ситтером и ведущим семинара, можно попросить предусмотренной поддержки.
•В чем отличие холотропного дыхания от других дыхательных практик, насколько этот метод оригинален?
Холотропное дыхание является самостоятельным методом, его разработали Станислав и Кристина Гроф. Эта система зарегистрирована как торговая марка и принадлежит она Трансперсональному Тренингу Грофа (Grof Tranpersonal Training).
Руководителем этой организации в настоящее время является Тев Спаркс (Tav Sparks).
Для холотропного дыхания характерен четкий подход и к процедуре семинара и к подготовке специалистов – ведущих тренингов. Имеется и совершенно ясное понимание холотропной модели и схемы взаимодействия участников.
Могут применяться и другие полезные дыхательные техники, но они не считаются холотропным дыханием. При желании участвовать в семинаре именно по холотропному дыханию, уточняйте у организаторов программу семинаров.
Холотропная практика – это довольной мощная вещь и она требует соответствующей подготовки, не обладая которой заниматься опасно и безответственно.
Руководителем этой организации в настоящее время является Тев Спаркс (Tav Sparks).
Для холотропного дыхания характерен четкий подход и к процедуре семинара и к подготовке специалистов – ведущих тренингов. Имеется и совершенно ясное понимание холотропной модели и схемы взаимодействия участников.
Могут применяться и другие полезные дыхательные техники, но они не считаются холотропным дыханием. При желании участвовать в семинаре именно по холотропному дыханию, уточняйте у организаторов программу семинаров.
Холотропная практика – это довольной мощная вещь и она требует соответствующей подготовки, не обладая которой заниматься опасно и безответственно.
